トマトダイエット

爆発的な人気となった「朝バナナダイエット」。
朝ごはんの変わりに、バナナと常温のお水のみの朝食だけでいいダイエット。

忙しい朝に立ったコレだけのダイエット法で、驚くほどの結果に
人気の火がつきましたね。
朝バナナダイエットが話題になってから、店頭からバナナが消えた！
なんてニュースもありましたね。

そして朝バナナダイエット本の姉妹本として人気なのが、
「夜トマトダイエット」本です。

朝バナナはご飯の代用として食べていた方法ですが、
夜トマトダイエットは、普段の晩御飯と一緒にトマトを食べるだけです。

トマトジュースを飲んだり、ミニトマトなどのサラダでもよし。
どんな方法でもトマトを、夕食の献立に取り入れるだけでいいのです。

そのほかのルールとして、最低3ヶ月以上はトマトを食べ続けること。
そしてダイエット中にはやってはいけない、暴飲暴食など不規則な生活を
しないことがルールです。

トマトには美肌効果はもちろん、便秘解消など健康にいい栄養がたくさんある
野菜なので、ダイエットにかかわらず食べ続けることで、美肌効果なども期待できる野菜です。