トマトで美容

爆発的な人気となった「朝バナナダイエット」。
朝ごはんの変わりに、バナナと常温のお水のみの朝食だけでいいダイエット。

忙しい朝に立ったコレだけのダイエット法で、驚くほどの結果に
人気の火がつきましたね。
朝バナナダイエットが話題になってから、店頭からバナナが消えた！
なんてニュースもありましたね。

そして朝バナナダイエット本の姉妹本として人気なのが、
「夜トマトダイエット」本です。

朝バナナはご飯の代用として食べていた方法ですが、
夜トマトダイエットは、普段の晩御飯と一緒にトマトを食べるだけです。

トマトジュースを飲んだり、ミニトマトなどのサラダでもよし。
どんな方法でもトマトを、夕食の献立に取り入れるだけでいいのです。

そのほかのルールとして、最低3ヶ月以上はトマトを食べ続けること。
そしてダイエット中にはやってはいけない、暴飲暴食など不規則な生活を
しないことがルールです。

トマトには美肌効果はもちろん、便秘解消など健康にいい栄養がたくさんある
野菜なので、ダイエットにかかわらず食べ続けることで、美肌効果なども期待できる野菜です。

季節が寒くなると、肌の乾燥など気になりませんか？
そして夏、汗や紫外線で出来たシミ・そばかすなど
秋になり後悔してます。

そのまま放置しておくと、後から手遅れになるので今のうちにやってしまいましょう。
化粧品を購入したいけど、人によっては成分が顔に合わず、化粧品を使うことで
逆に肌がボロボロになる人も居ますよね？

そんな方は天然の素材を使った、手作りパックしませんか？
トマトに含まれるリコピンという成分、この成分は化粧品界でも
注目されていて、既に化粧品の素材にもなっています。

余分な素材を入れない天然で安心な、自家製トマトパックして、
肌の乾燥・シミ・ソバカスなどからおさらばしましょう。

トマトパックには、まず湯剥きしたトマトを使います。
トマトの種を取り除いて、すり潰します。
パックなのでちょっと固めにしたい方は、小麦粉を好みで入れてください。

あとはそのまま顔に塗り、20分程度放置です。
お湯で顔をすすぎ、ツルピカ肌を体験してみてください。

夏になると完熟したとっても甘いトマトが出回るんだけど、
ハウス栽培などのおかげで、一年中美味しいトマトが食べる事もできますね。

トマトは食べるための食材と思ってたけど、実は化粧品としても
注目された野菜なんですよ。

トマトの色素でもある「リコピン」。
リコピンには抗酸化力があり、この抗酸化力は活性酸素を防ぐ効果を持っており、
活性酸素でダメージを受けた部分を修復してくれる作用があります。

このトマトに含まれているリコピンを基礎成分にし、肌荒れや夏の暑い日差しで
ダメージを受けたシミ・シワなどの回復をする化粧品があるんです。

「Lycopin」の化粧品は、トマトを原料にしアンチエイジングなどに効果が
ある化粧品などの開発を行っています。

野菜の力を利用して作られた化粧品。
生のトマトを食べるだけで、美肌効果にもいいので、
トマトを食べ内側からも磨き、トマトの化粧品を使い外側からのケアしてみませんか？

まるでフルーツのように甘いトマトなど、品種改良によって
色んな形や色をしたトマトが出回っていますね。

フルーツトマトと呼ばれるトマトは、殆ど酸味を感じず
トマト嫌いな子でも食べれるトマトになってます。

子供の嫌いな野菜の中には、必ずトマトがトップ10に入る野菜ですね。
トマトは酸っぱいものもあるし、あのドロっとした種の部分を
嫌う子供も多いみたいです。

そんな嫌われののトマトだけど、栄養がたくさん詰まった野菜なんですよ！
トマトの栄養素は
・ビタミンA、C
・カリウム
などが豊富に含まれています。

トマトを真っ赤な色にしている色素の「リコピン」、太陽の光を浴びれば
浴びるほど、リコピンが多く含まれます。
このリコピンは、生活習慣病などに効果があり注目されている栄養素の一つです。

その他トマトには、美肌にしてくれる作用やがん予防、食物繊維があるので
便秘解消といろんな面でサポートしてくれる野菜です。
カロリーも低いので、ダイエット中でも安心して食べることができますよ。